Многих людей волнует их собственный идеальный вес, идеальная диета и самый эффективный вид спорта. Мы стараемся во что бы то ни стало выяснить все, что хорошо для нас, нашего тела и работы. Но как насчет большей спонтанности, свободы и любви с этими дополнительными килограммами? Идеальный вес — что это? Знайте мысли как Боже мой, я …
Природа предлагает много сладких вещей, подумайте о сочных сливах, финиках с небесного вкуса, меде мануки, который можно поливать везде, — но рафинированный сахар все изменил. Рафинированный и переработанный сахар может изменить химию нашего мозга и заставить нас жаждать большего, что заставляет нас чувствовать себя вялыми, вздутыми и взволнованными. Мы покажем вам несколько практических советов о …
В дополнение к правильному питанию до и после тренировки, упражнения являются важным фактором для ощущения себя абсолютно комфортно в своем теле. После успешной спортивной сессии ты прекрасно себя чувствуешь. Но что такое правильная диета перед тренировкой, чтобы вы могли максимизировать свои результаты? Что вы должны есть после упражнений, чтобы хорошее чувство, что вы сделали что-то …
