Здоровье

Сенная лихорадка — беззаботное время пыльцы

Насморк, чихание и слезотечение — типичные симптомы сенной лихорадки. Около 1,2 миллиона детей, подростков и взрослых в Швейцарии страдают от сенной лихорадки. Это делает аллергию на пыльцу самым распространенным аллергическим заболеванием в наших широтах. С помощью целенаправленных мер вы можете предотвратить приступы сенной лихорадки и защитить себя от раздражающей пыльцы. Когда начинается сезон пыльцы, меняется …

Здоровье

Побалуйте себя — идеи для ухода за собой в домашних условиях

Ваш собственный дом может быть использован во многих отношениях как оазис благополучия. Если мы заботимся о себе, мы можем предотвратить стресс и способствовать спокойствию и безмятежности. С нашим списком вы можете использовать свое время дома, чтобы практиковать уход за собой, от ухода за кожей до питания, сна и многое другое. Порадуйте себя регулярно «временем для …

Здоровье

Защита от солнца и уход за кожей с алоэ вера

Лето здесь! Теплая температура тянет нас на улицу. Чтобы защитить наш самый большой орган, кожу, как никогда важно использовать защиту от солнца летом. Если вы получаете слишком много солнца, несмотря на все меры предосторожности, средства после загара, например, с алоэ вера, помогут снова успокоить кожу. Алоэ вера помогает против зуда, снимает солнечные ожоги и увлажняет. …

Здоровье

Каково это — лучевая терапия рака молочной железы?

Когда доктор сказал мне, что мне понадобится облучение, моей первой мыслью был страх. Было бы больно? Смогу ли я делать все то, что мне нравится? У меня были воспоминания моей мамы, говорящие мне не стоять перед микроволновой печью, потому что это убьет меня. Кто знает, может быть, именно эта микроволновка и вызвала у меня рак …

Тренировки

Почему вы всегда должны вписывать тренировку всего тела в режим тренировок?

В современном мире фитнеса есть много тренировок, которые делят тело на несколько крупных компонентов в течение недели. Вы можете работать грудью по понедельникам, руками по вторникам, ногами по средам и так далее. И хотя есть определенные преимущества для разрушения больших групп тела, следует помнить, что тренировки для всего тела также имеют свои преимущества. В этой …

Тренировки

Как придерживаться своего решения, чтобы похудеть

Создать новую личность Если вы хотите развить привычку, вам нужно создать новую личность. Чтобы сделать это, вы должны начать верить в себя и в новые вещи о себе. Вместо того, чтобы говорить «я хочу похудеть», более конкретно укажите ваши цели и скажите «я хочу сжечь столько калорий» или «я хочу потерять 10 фунтов». Вы должны …

Здоровье

Луна и ее влияние на человека

Луна всегда очаровывала людей. Люди во всем мире поклоняются луне. Они убеждены, что это влияет на их здоровье и жизнь. Но природа с ее растениями и животными также должна находиться под властью луны. Влияние на приливы и отливы и на вращение Земли, которое замедляется притяжением луны, не вызывает сомнений. Лунные календари предоставляют информацию о том, …

Красота

Коллаген — что нужно знать о новом тренде красоты

коллаген — о нем почти все слышали. Но мало кто знает, что на самом деле стоит за этим. Коллаген делает кожу упругой и упругой. Но где коллаген в нашем организме? И что почти важнее, когда я начинаю его терять? Должен ли я принимать добавки, чтобы уменьшить потери? Вот ключевые ответы на эти вопросы. Что такое …

Питание

Ваш идеальный вес действительно то, что вы думаете?

Многих людей волнует их собственный идеальный вес, идеальная диета и самый эффективный вид спорта. Мы стараемся во что бы то ни стало выяснить все, что хорошо для нас, нашего тела и работы. Но как насчет большей спонтанности, свободы и любви с этими дополнительными килограммами? Идеальный вес — что это? Знайте мысли как Боже мой, я …

Здоровье

Почему мы храпим? Интервью с ЛОР-врачом

У каждого третьего человека в Швейцарии есть проблемы с храпом. Громкий «пилинг» может не только снизить качество сна, но и вызвать значительные социальные проблемы. Стоит своевременно принимать контрмеры и получать советы. Интервью с профессором доктором мед. Моника Герике-Эстерманн (FMH ORL, специальная хирургия горла и лица, пластические и эстетические операции в Цюрихе) найдет здесь ответы на …