Когда доктор сказал мне, что мне понадобится облучение, моей первой мыслью был страх. Было бы больно? Смогу ли я делать все то, что мне нравится? У меня были воспоминания моей мамы, говорящие мне не стоять перед микроволновой печью, потому что это убьет меня. Кто знает, может быть, именно эта микроволновка и вызвала у меня рак …
В современном мире фитнеса есть много тренировок, которые делят тело на несколько крупных компонентов в течение недели. Вы можете работать грудью по понедельникам, руками по вторникам, ногами по средам и так далее. И хотя есть определенные преимущества для разрушения больших групп тела, следует помнить, что тренировки для всего тела также имеют свои преимущества. В этой …
Создать новую личность Если вы хотите развить привычку, вам нужно создать новую личность. Чтобы сделать это, вы должны начать верить в себя и в новые вещи о себе. Вместо того, чтобы говорить «я хочу похудеть», более конкретно укажите ваши цели и скажите «я хочу сжечь столько калорий» или «я хочу потерять 10 фунтов». Вы должны …
Луна всегда очаровывала людей. Люди во всем мире поклоняются луне. Они убеждены, что это влияет на их здоровье и жизнь. Но природа с ее растениями и животными также должна находиться под властью луны. Влияние на приливы и отливы и на вращение Земли, которое замедляется притяжением луны, не вызывает сомнений. Лунные календари предоставляют информацию о том, …
Коллаген — о нем почти все слышали. Но мало кто знает, что на самом деле стоит за этим. Коллаген делает кожу упругой и упругой. Но где коллаген в нашем организме? И что почти важнее, когда я начинаю его терять? Должен ли я принимать добавки, чтобы уменьшить потери? Вот ключевые ответы на эти вопросы. Что такое …
Многих людей волнует их собственный идеальный вес, идеальная диета и самый эффективный вид спорта. Мы стараемся во что бы то ни стало выяснить все, что хорошо для нас, нашего тела и работы. Но как насчет большей спонтанности, свободы и любви с этими дополнительными килограммами? Идеальный вес — что это? Знайте мысли как Боже мой, я …
У каждого третьего человека в Швейцарии есть проблемы с храпом. Громкий «пилинг» может не только снизить качество сна, но и вызвать значительные социальные проблемы. Стоит своевременно принимать контрмеры и получать советы. Интервью с профессором доктором мед. Моника Герике-Эстерманн (FMH ORL, специальная хирургия горла и лица, пластические и эстетические операции в Цюрихе) найдет здесь ответы на …
Низкие температуры и повышенное содержание под стражей внутри могут повредить кожу. Из-за сухости в отапливаемых помещениях наша кожа нуждается в большем уходе, чем когда-либо, чтобы оставаться хорошо увлажненной и здоровой. С нашим списком покупок для зимней кожи, мы сосредоточены на том, как мы можем получить сияние изнутри, и это с хорошо доступными продуктами. Так как …
Природа предлагает много сладких вещей, подумайте о сочных сливах, финиках с небесного вкуса, меде мануки, который можно поливать везде, — но рафинированный сахар все изменил. Рафинированный и переработанный сахар может изменить химию нашего мозга и заставить нас жаждать большего, что заставляет нас чувствовать себя вялыми, вздутыми и взволнованными. Мы покажем вам несколько практических советов о …
