Коллаген — о нем почти все слышали. Но мало кто знает, что на самом деле стоит за этим. Коллаген делает кожу упругой и упругой. Но где коллаген в нашем организме? И что почти важнее, когда я начинаю его терять? Должен ли я принимать добавки, чтобы уменьшить потери? Вот ключевые ответы на эти вопросы. Что такое …
Многих людей волнует их собственный идеальный вес, идеальная диета и самый эффективный вид спорта. Мы стараемся во что бы то ни стало выяснить все, что хорошо для нас, нашего тела и работы. Но как насчет большей спонтанности, свободы и любви с этими дополнительными килограммами? Идеальный вес — что это? Знайте мысли как Боже мой, я …
У каждого третьего человека в Швейцарии есть проблемы с храпом. Громкий «пилинг» может не только снизить качество сна, но и вызвать значительные социальные проблемы. Стоит своевременно принимать контрмеры и получать советы. Интервью с профессором доктором мед. Моника Герике-Эстерманн (FMH ORL, специальная хирургия горла и лица, пластические и эстетические операции в Цюрихе) найдет здесь ответы на …
Низкие температуры и повышенное содержание под стражей внутри могут повредить кожу. Из-за сухости в отапливаемых помещениях наша кожа нуждается в большем уходе, чем когда-либо, чтобы оставаться хорошо увлажненной и здоровой. С нашим списком покупок для зимней кожи, мы сосредоточены на том, как мы можем получить сияние изнутри, и это с хорошо доступными продуктами. Так как …
Природа предлагает много сладких вещей, подумайте о сочных сливах, финиках с небесного вкуса, меде мануки, который можно поливать везде, — но рафинированный сахар все изменил. Рафинированный и переработанный сахар может изменить химию нашего мозга и заставить нас жаждать большего, что заставляет нас чувствовать себя вялыми, вздутыми и взволнованными. Мы покажем вам несколько практических советов о …
насморк, головная боль и боли в теле. В холодную и влажную погоду и, как правило, зимой вирусы простуды и гриппа влияют на наше здоровье. Риск заражения повышен, особенно для людей, которые подвергаются большим нагрузкам или много путешествуют в общественных местах. Но если вы восстановите свою иммунную систему достаточно рано, у вас есть хорошие шансы на …
В дополнение к правильному питанию до и после тренировки, упражнения являются важным фактором для ощущения себя абсолютно комфортно в своем теле. После успешной спортивной сессии ты прекрасно себя чувствуешь. Но что такое правильная диета перед тренировкой, чтобы вы могли максимизировать свои результаты? Что вы должны есть после упражнений, чтобы хорошее чувство, что вы сделали что-то …
Прыщи в виде прыщей или угрей часто встречаются в период полового созревания. Приблизительно от 80 до 90% всех подростков время от времени страдают от порока кожи. Но страдают не только подростки: даже младенцы могут иметь неприглядный цвет лица, а многие взрослые снова и снова страдают от пятен. Различают различные типы прыщей, которые часто появляются на …
Зуд, жжение, неприятные запахи или выделения из влагалища. Проблем, затрагивающих женское интимное здоровье, много. Общим для них является то, что они, как правило, неудобны для пострадавших и могут даже повлиять на качество их жизни. Несмотря на ежедневную интимную гигиену, три из четырех женщин регулярно страдают бактериальным вагинозом. Около 37 процентов всех женщин хотя бы раз …
Хотя секрет бессмертия еще предстоит раскрыть, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы продлить продолжительность и качество своей жизни. Исследования показали, что те, кто придерживается здорового образа жизни, живут дольше и лучше, чем те, кто этого не делает. Такие вещи, как диета, физические упражнения и снижение стресса, могут снизить риск возникновения многих опасных для жизни …
